Знайдіть
Внутрішній
Спокій
Йога як шлях до гармонії тіла, розуму та душі для людей зрілого віку
Більше 2,500 практикуючих
обрали zelkarnith
Цілісний Підхід
Поєднання фізичних асан, дихальних вправ та медитативних технік для досягнення повної гармонії
Наша Духовна Подорож
Від древніх традицій до сучасних методик - ми прагнемо створити простір, де кожна людина може знайти свій шлях до внутрішньої гармонії та духовного зростання
Початок Шляху
Заснування zelkarnith як центру йоги для людей зрілого віку. Ми почали з глибокого вивчення традиційних практик та їх адаптації для безпечного та ефективного використання.
Формування Спільноти
Створення дружньої та підтримуючої спільноти практикуючих. Розробка групових програм, що поєднують індивідуальний підхід з силою колективної енергії.
Інноваційні Методики
Розробка унікальних методик, що поєднують традиційну йогу з сучасними знаннями про фізіологію та психологію зрілого віку. Створення авторських програм для різних рівнів підготовки.
Майбутнє Розвитку
Продовження розширення програм, впровадження нових технологій для онлайн-практики та створення глобальної спільноти людей, які прагнуть до внутрішньої гармонії через йогу.
Програми Духовного Розвитку
Оберіть програму, яка найкраще відповідає вашим потребам та рівню підготовки. Кожна програма розроблена з урахуванням особливостей зрілого віку та направлена на досягнення внутрішньої гармонії
Початковий Рівень
на місяць
- 8 групових занять на місяць
- Базові дихальні техніки
- Вступ до медитації
- Підтримка інструктора
Глибокий Рівень
на місяць
- 12 групових занять на місяць
- 2 індивідуальні консультації
- Прогресивні техніки медитації
- Індивідуальна програма практики
- Доступ до онлайн-ресурсів
Майстерський Рівень
на місяць
- Необмежені групові заняття
- 4 індивідуальні сесії
- Авторські техніки медитації
- Персональний наставник
- Участь у майстер-класах
Що включає програма
Групові Заняття
Заняття проводяться в малих групах до 8 осіб, що дозволяє інструктору приділити увагу кожному учаснику. Програма включає м'які асани, дихальні вправи та релаксаційні техніки, адаптовані для зрілого віку.
Індивідуальні Консультації
Персональні зустрічі з досвідченим інструктором для розробки індивідуальної програми практики, корекції техніки виконання асан та вирішення специфічних потреб вашого тіла.
Медитативні Техніки
Вивчення різних видів медитації: дихальної, візуальної, мантра-медитації. Розвиток навичок усвідомленості та концентрації для досягнення внутрішнього спокою.
Домашня Практика
Розробка індивідуальної програми для самостійних занять вдома, включаючи відео-уроки, аудіо-медитації та письмові інструкції для підтримки регулярної практики.
Калькулятор Економії
Місячна оплата
1590 ₴
Річна оплата (знижка 15%)
16,200 ₴
Економія: 2,880 ₴
Часті Запитання
Знайдіть відповіді на найпоширеніші запитання про наші програми йоги та медитації. Якщо ви не знайшли потрібну інформацію, звертайтеся до нас безпосередньо
"Йога - це не про досконалість тіла, а про гармонію душі. Кожен подих - це крок до внутрішнього спокою."
Марія Сергіївна
Головний інструктор zelkarnith
Історії Трансформації
Читайте надихаючі історії наших учнів, які знайшли шлях до внутрішнього спокою та фізичного благополуччя через практику йоги
Анна, 62 роки
Категорія: Гнучкість
До
Обмежена рухливість
Після
Гнучкість +70%
"Через три місяці регулярних занять я відчула значне покращення рухливості та загального самопочуття. Йога стала невід'ємною частиною мого життя."
Петро, 58 років
Категорія: Медитація
До
Постійний стрес
Після
Внутрішній спокій
"Медитативні практики допомогли мені навчитися керувати стресом та знайти внутрішню рівновагу. Сон покращився, а енергії стало значно більше."
Ольга, 65 років
Категорія: Сила
До
Швидка втома
Після
Витривалість +60%
"Програма силової йоги допомогла мені повернути фізичну активність та впевненість у власних силах. Тепер я можу довше ходити та менше втомлююся."
Система Винагород
Накопичуйте бали за регулярну практику та отримуйте цінні винагороди. Чим більше ви практикуєте, тим більше переваг отримуєте
Рівень "Початківець"
Як накопичувати:
- • 10 балів за кожне відвідане заняття
- • 5 балів за домашню практику
- • 20 балів за участь у воркшопі
Винагороди:
- • Безкоштовна консультація
- • Персональні рекомендації
- • Привітальний набір
Рівень "Практикуючий"
Додаткові можливості:
- • 15 балів за кожне заняття
- • Бонусні бали за регулярність
- • Подвійні бали у святкові дні
Винагороди:
- • Знижка 10% на програми
- • Безкоштовні майстер-класи
- • Персональний план практики
Рівень "Майстер"
Преміальні переваги:
- • 20 балів за кожне заняття
- • Ексклюзивні програми
- • Пріоритетний запис
Винагороди:
- • Знижка 20% на всі послуги
- • Безкоштовні ретрити
- • Особистий наставник
Калькулятор Накопичення
занять на місяць
80 балів
домашніх практик
60 балів
балів на місяць
Рівень "Практикуючий"
Наші Гарантії
Ваша безпека та задоволення є нашим пріоритетом. Ми гарантуємо якість послуг та професійний підхід у всьому
Гарантія Результату
Якщо протягом першого місяця ви не відчуєте покращення самопочуття, ми повернемо 50% вартості програми
Політика Повернення
14-денний період для повернення коштів без додаткових запитань, якщо наші послуги вам не підходять
Сертифіковані Інструктори
Всі наші інструктори мають міжнародні сертифікати та регулярно підвищують кваліфікацію
Страхування Відповідальності
Наш центр має повне страхове покриття, що забезпечує безпеку всіх учасників занять
Цілодобова Підтримка
Наша команда готова відповісти на всі ваші запитання та надати необхідну підтримку
Конфіденційність
Ми гарантуємо повну конфіденційність ваших персональних даних та медичної інформації
Маєте скарги або пропозиції?
Зв'язатися з намиРозпочніть Свою Подорож
Заповніть форму нижче, і наш консультант зв'яжеться з вами для обговорення найкращої програми, що відповідає вашим потребам та цілям
Або приходьте на безкоштовне пробне заняття
Відчуйте атмосферу нашого центру та познайомтеся з інструкторами
Записатися на пробне заняття